In 2025 groeit het gesprek over hormonale gezondheid explosief, en niet alleen rond de menopauze: ook de fase ervoor krijgt steeds meer aandacht. Waar deze onderwerpen lang in de taboesfeer zaten, duiken ze nu op in podcasts, apps en communities die open en eerlijk ervaringen delen.

Zo bespreekt de podcast Grapes van Bridget Maasland thema’s rondom zowel perimenopauze als menopauze, met gasten zoals Birgit Schuurman, en eind vorig jaar werd de app Hormoonfestival gelanceerd. Deze geeft vrouwen praktische tips, herkenning en erkenning tijdens deze levensfase. Dankzij deze toenemende zichtbaarheid wordt de perimenopauze langzaam een onderwerp waar vrouwen actief over praten én op zoek gaan naar tools en producten die hen ondersteunen.

Beauty en balans vóór de menopauze
De perimenopauze is de natuurlijke overgangsperiode vóór de menopauze, waarin hormonen beginnen te schommelen en het lichaam, de energie en emoties veranderen. Bij sommige vrouwen start dit al in de vroege dertiger jaren, bij de meeste rond hun veertigste. Deze fase verschilt duidelijk van de jonge volwassenheid en de menopauze daarna. Het is een periode waarin veel gebeurt, zoals verandering van huid en haar, slaapproblemen, stemmingswisselingen.

Van onbekend naar trending
Zoekopdrachten naar de perimenopauze stegen het afgelopen jaar met maar liefst 50%, en ook de markt voor vrouwengezondheidszorg rondom deze fase groeit tot 2030 naar verwachting met 5,1% per jaar. Apps en wearables worden steeds slimmer en combineren symptoom‑tracking met gezondheidsinzichten. Denk bijvoorbeeld aan apps die hormoonpatronen monitoren via je menstruatie of fysieke signalen, en tools die directe tips geven om ermee te werken.

Holistische wellness en beauty
Vrouwen stemmen hun leefstijl steeds vaker af op hun hormonen. Rituelen zoals mindfulness, ademwerk en cyclusbewust leven zijn een holistische benadering van gezondheid en beauty en vormen de nieuwe standaard. De beautywereld speelt in op deze ontwikkeling. Huidverzorging, supplementen krijgen bijvoorbeeld hormoonbewuste formules die inspelen op hydratatie, stress en slaap. Met de groei van de aandacht voor de menopauze, of het nou peri- of niet is, zijn er nog een hoop mogelijkheden voor merken om producten en tools te ontwikkelen die écht aansluiten bij de behoeften van vrouwen in deze levensfase.