Welke voeding voor gezonde nagels?
Een tekort aan bepaalde vitaminen en mineralen kan er voor zorgen dat de nagels er anders uit gaan zien. Zo uit een tekort aan magnesium zich in zachte, vlokkerige nagels die snel breken of splijten. Een gebrek aan vitamine D en vitamine B12 kan leiden tot een langwerpige verkleuring van de nagel, doordat de matrix te veel…