Het Vata seizoen!

 

Volgens de Ayurveda zitten we midden in het VATA (Lucht/Ether) seizoen.

Vata is verbonden met de seizoenen Herfst/Winter waar verandering en beweging centraal staan. De blaadjes vallen van de bomen, de koud doet zijn intrede en er is veel wind en regen. Veel mensen ervaren daarom onrust in deze tijd van het jaar.

 

Hoe breng je je Vata Dosha weer terug in balans?

 

Regelmatigheid is heel belangrijk voor een Vata-persoon. Zonder regelmaat raakt een vata-type snel uit balans. Eten en slapen moet op regelmatige tijden gebeuren. Rust, een goede omgeving en fijne relaties zijn belangrijk. Een vata-type kan slecht tegen stress. Vata typen houden van warmte en behandelingen om de geest tot rust te brengen.

 

 

Hieronder een aantal verlagende Vata eigenschappen die je gemakkelijk kunt toepassen in het dagelijks leven:

 

• breng meer regelmaat aan
• eet en slaap regelmatig
• neem voldoende rust
• stoombaden en vocht helpen
• rook niet
• Eet de juiste voeding (geen heet gekruid)
• verminder veel reizen, vooral per vliegtuig
• verminder harde geluiden
• verminder suiker
• verminder alcohol
• eet geen koude gerechten
• drink geen koude dranken
• gebruik geen drugs
• voorkom stress
• voorkom overwerktheid
• voorkom tijdsdruk
• voorkom ongekookt voedsel
• vermijd koud en winderig weer

 

Meer informatie over de Ayurvedische Lakshmi producten ? 

Neem contact op via onderstaande bedrijfsgegevens: 

Mail: info@lakshmi.nl

Telefoon: 070-5179588