Het belang van een gezonde bekkenbodem
Je hoort er niet zoveel over maar een goede conditie van de bekkenbodemspieren is belangrijk voor een fijne zwangerschap. Omdat je tijdens een zwangerschap te maken hebt met invloeden van ‘nieuwe’ hormonen, is het niet altijd makkelijk om tijdens je zwangerschap je bekkenspieren op de juiste manier te gebruiken. Deze spieren hebben verschillende functies: het…